Wie wirkt Mentaltraining?

Die Anwendungsbereiche von Mentaltraining sind sehr vielfältig. Es kann eingesetzt werden im Sport, in Schule, Ausbildung oder Beruf, im sozialen Kontext oder in der Persönlichkeitsentwicklung. Es wird angewandt zur Konzentrationssteigerung, zur Motivation und bewussten Zielsetzung, aber auch bei Konflikten mit sich selbst und mit anderen, bei Lernblockaden und Stress, bei Berufswechsel und Umorientierung, zur Verarbeitung […]

Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining kommt ursprünglich aus dem Sport. Es ist dort das bewusste Sich-Vorstellen bestimmter Bewegungsabläufe, ohne die Handlung aktiv auszuführen. Eine Verbesserung in der Vorstellung führt dabei zu einer tatsächlichen Bewegungsverbesserung. Das Prinzip hinter dem Mentaltraining sind die self-fulfilling-prophecies, die selbsterfüllenden Prophezeiungen. Das funktioniert folgendermaßen: Wenn ein Mensch glaubt, dass etwas passieren wird, dann trägt er […]